Sunday, February 3, 2019

شرح مفصل لخطوات التقديم على نظام الهجرة السريع الى كندا



_____________________________________________________




في الاول من يناير من هذا العام 2015 فتحة وزارة الهجرة والجنسية الكندية باب التقديم لنظامالدخول السريع للأراضي الكندية عبر موقعها الألكتروني على شبكة الأنترنت.

في هذا الموضوع نقدم لكم شرح مفصل لطريقة التقديم لنظام الهجرة السريع الى كندا
تباعاً لعدة خطوات.


في الخطوة الأولى عليك معرفة شروط التقديم للهجرة السريعة التي تصنف حسب ثلاثة برامج وهي:

1- "برنامج العمالة الماهرة الفيدرالي"


من اهم شروطه:

اولاً : امتلاك خبرة عملية لا تقل عن سنه بمعدل 30 ساعة اسبوعياً خلال العشرة سنوات الاخيرة في وظيفة واحدة بدوام كامل أو جزئي, ولا يحتسب اي عمل تطوعي غير مدفوع الأجر. ويجب ان تكون الوظيفة في مستوي مهارة (0, A or B) علي حسب التصنيف الكندي للوظائف NOC 

ثانياً : اتقان اللغة الأنجليزية او الفرنسية قرائتاً وكتابه بمستوي 7 على الأقل حسب المعيار الكندي CLB

ثالثاً : امتلاك شهادة انهاء التعليم الثانوي الكندي او شاهدة معترف بها من احد المؤسسات التعليمية خارج كندا يمكنك الأطلاع على قائمة المؤسسات من هنا

وأخيراً اثبات امتلاك اموال كافية للأنفاق عليك وعلى اسرتك بعد قدومك الى كندا

2- "برنامج الحرف الماهرة الفيدرالي"


من اهم شروطه:

اولاً : امتلاك خبرة سنتين علي الأقل خلال الخمسة سنوات الأخيرة في أحد الحرف الماهرة في احد المجالات التالية:الكهرباء ,البناء ,الصناعة, الصيانة ,الزراعة ,الموارد الطبيعية, الطهي, الجزارة , الخبز.

ثانياً : اثبات معرفة اللغة الانجليزية او الفرنسية بما يعادل مستوي 7 علي الاقل علي المعيار الكندي CLB

ثالثاً : امتلاك عقد عمل في المهنة المؤهلة, او شهادة اجتياز امتحان المهنة من الجهة المنظمة للمهنة في كندا.

3- "برنامج الخبرة الكندية"


من اهم شروطه:

اولاً : امتلاك خبرة عمل سنة واحدة علي الأقل خلال الثلاثة سنوات الاخيرة في كندا ولا تحتسب فترة العمل أثناء الدراسة, ويجب ان تكون الوظيفة في مستوي مهارة (0, A or B) علي حسب التصنيف الكندي للوظائف NOC

ثانيا : اثبات معرفة اللغة الانجليزية او الفرنسية بمستوي 7 علي الاقل علي المعيار الكندي CLB

اذ لم تكن على دراية كافية عن ما هو البرنامج الأنسب اليك بين هذه البرامج فقط ادخل على هذه الموقع من هناواجب عن بعض الأسئلة ثم ستحدد لك هذه الأداه ما هو البرنامج الأنسب لك حسب مؤهلاتك

بعد تمام الخطاوت واذا كانت نتيجتك هي صلاحيتك لبرنامج الدخول السريع سوف يتم اعطائك personal reference code كهذا IR087247965 عليك الاحتفاظ به لأنك سوف تقوم ادخاله في طلبك في الخطوة الثانية.

في الخطوة الثالثة وبعد التأكد من توافر الشروط في احد البرامج السابقة لديك عليك تقديم ملف شخصي خاص بك على موقع وزارة الهجرة الكندية.

ولتقديم الطلب اولاُ عليك فتح حساب على الموقع بالضغط هنا 
وسوف يعطيك الموقع خيارين لفتح الحساب , احدهماSign in Partner

SecureKey Concierge وهو يستخدم بيانات حسابك البنكي في كندا للتعرف عليك, وبالطبع هذا الاختيار لمن هم في كندا ولديهم حسابات بنكية فيها بالفعل. أما الاختيار الثاني فهو GCKey the Government of Canada credential ويمكن استخدامه من خارج كندا بفتح حساب عبر خطوات بسيطة بادخال بياناتك علي الموقع. 

بعد فتح الحساب مباشرة سوف يعطيك الموقع اختيار للتقديم في انواع من التأشيرات من ضمنها express entry كما في هذه الصورة.


بعدها سوف يوجهك الموقع بعد ذلك لملأ بعض البيانات لتحديد اهليتك في التقديم كما في الصورة التالية.


واذا انطبقت عليك الشروط سوف يطلب منك ادخال personal reference code في الموقع لاستكمال طلب تقديمك واذا لم يكن لديك الرقم فسوف يوجهك الموقع الي الاداة التي تعطيك الرقم والتي أشرنا اليها بالاعلي, وسوف يطلب منك لاحقا التسجيل في قاعدة بيانات الوظائف الكندية jobbank لزيادة فرصة حصولك علي عرض عمل , مما قد يمنحك 600 درجة في طلب التقديم. 

ثالثاً وأخيراً يحتفظ الموقع بطلب تقديمك لمقارنة درجاتك مع المتقدمين الاخرين وفي نهاية كل شهر يتم دعوة 

الحاصلين علي الدرجات الأعلي لاستكمال اجراءات التقديم.
_______________________________________________________

Read More

إنفلونزا الخنازير والوقاية منها ومكافحتها!

من أعراض أنفلونزا الخنازير الصداع وسيلان الأنفإنفلونزا الخنازير هو أحد أمراض الجهاز التنفسي التي تسببها فيروسات إنفلونزا تنتمي إلى أسرة أورثوميكسوفيريداي:
 Orthomyxoviridae) التي تؤثر غالباً على الخنازير. هذا النوع من الفيروسات يتسبب بتفشي الإنفلونزا في الخنازير بصورة دورية في عدد من الدول منها الولايات المتحدة والمكسيك وكندا وأمريكا الجنوبية وأوروبا وشرق آسيا.
فيروسات إنفلونزا الخنازير تؤدي إلى إصابات ومستويات مرتفعة من المرض، لكنها تتميز بانخفاض معدلات الوفاة الناتجة عن المرض ضمن الخنازير. وحتى عام 2009 تم التعرف على ستة فيروسات لإنفلونزا الخنازير وهي فيروس الإنفلونزا ج وH1N1 وH1N2 وH3N1 وH3N2 وH2N3.
وتبقى هذه الفيروسات منتشرة ضمن الخنازير على مدار العام، إلا أن معظم حالات الانتشار الوبائية ضمن الخنازير تحدث في أواخر الخريف والشتاء كما هو الحال لدى البشر.
ما هي أعراض المرض؟
يختلف تأثير أنفلونزا الخنازير من إنسان لآخر. فقد لا تظهر على البعض ممن يصيبهم الفيروس سوى أعراض خفيفة، في حين يمرّ البعض الآخر بمضاعفات، مثل الجفاف، أو الالتهاب الرئوي، أو صعوبة في التنفس. وفي الحالات القصوى يمكن أن تسبب أنفلونزا الخنازير الموت.
تتشابه أعراض أنفلونزا الخنازير مع أعراض الأنفلونزا العادية:
- ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة
- الشعور بالتعب
- ألم في الحلق
- سيلان الأنف
- السعال المفاجئ
- الصداع
- آلام وأوجاع في العضلات والمفاصل
كما يمكن أن تسبب أنفلونزا الخنازير ما يلي:
- آلاماً شديدة في البطن
- إسهالاً
- تقيؤاً.
- يمكن أن يكون ارتفاع درجة الحرارة جراء مرض أنفلونزا الخنازير كبيراً جداً: لو كنتِ مصابة بالأنفلونزا العادية، من غير المحتمل أن تتجاوز درجة حرارتك 39 درجة مئوية، أي ما يزيد درجتين عن معدل حرارة الجسم العادية. أما إذا كنتِ مصابة بأنفلونزا الخنازير، فيحتمل أن تزيد درجة حرارة جسمك أكثر من ذلك. كما هو الحال في جميع أشكال الأنفلونزا، يكون الأطفال دون سنّ الخامسة أكثر الناس عرضة لخطر الإصابة. إذا كان طفلك يعاني من ارتفاع شديد في درجة الحرارة والشعور بالنعاس، ولا يريد أن يتفاعل مع الآخرين، ولا يريد أن يأكل أي شيء، وفي الحالات الشديدة، يجد صعوبة في التنفس، فاستشيري الطبيبة.
طرق العدوى:
ينتقل هذا الفيروس المعدى جدا بواسطة الرذاذ المنتشر فى الهواء عند التنفس أو السعال أو العطس. ولا تزال استجابة الجسم لهذا الفيروس مجهولة. وقال عالم الفيروسات البريطانى د. جون أكسفورد: «مع أننا لم نشهد هذا الفيروس من قبل، إلا أننا تعرضنا لفيروسات من سلالة «إتش1 إن1» منذ عام 1978». وهو يرى أن جسم الإنسان لديه بالنتيجة، بعض المناعة ضد هذا الفيروس خلافا للفيروس المسبب لأنفلونزا الطيور «إتش5 إن1» الجديد كليا على الجسم.
ما هي الإرشادات العامة للوقاية من الانفلونزا؟
كيفية الوقاية من أنفلونزا الخنازير H1N1
- غسل اليدين بالماء والصابون أو المطهر عدة مرات يوميا.
- تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال واستخدام المناديل الورقية والتخلص منها بطريقة صحية.
- الاكتفاء بالمصافحة عند السلام.
- عند ظهور أعراض الأنفلونزا ولمنع انتقال المرض يفضل المكوث فى المنزل والحفاظ على مسافة لا تقل عن متر عند مخالطة الآخرين.
- تجنب لمس العين والأنف أو الفم باليدين إلا بعد غسلهما جيدا.
- تنظيف الأسطح والأدوات الصلبة التى يتم لمسها بالمنظفات عدة مرات يوميا.
- أخذ الحيطة و الحرص فى الأماكن المزدحمة والمغلقة وذلك بارتداء قناع واقٍ فى الأماكن شديدة الازدحام.
- التأكد من التزام الأطفال بهذه الإجراءات.
طرق العدوى:
ينتقل هذا الفيروس المعدى جدا بواسطة الرذاذ المنتشر فى الهواء عند التنفس أو السعال أو العطس. ولا تزال استجابة الجسم لهذا الفيروس مجهولة. وقال عالم الفيروسات البريطانى د. جون أكسفورد: «مع أننا لم نشهد هذا الفيروس من قبل، إلا أننا تعرضنا لفيروسات من سلالة «إتش1 إن1» منذ عام 1978». وهو يرى أن جسم الإنسان لديه بالنتيجة، بعض المناعة ضد هذا الفيروس خلافا للفيروس المسبب لأنفلونزا الطيور «إتش5 إن1» الجديد كليا على الجسم.
Read More

Friday, February 1, 2019

منتخب قطر بطلاً لكأس آسيا للمرة الأولى في تاريخه


 L’image contient peut-être : 3 personnes, personnes qui pratiquent un sport et plein air

حقق منتخب قطر لقب كأس آسيا لأول مرة في تاريخه، بعدما تغلب على اليابان بثلاثة أهداف مقابل هدف، اليوم الجمعة، في المباراة النهائية للبطولة والتي أقيمت على ملعب مدينة زايد الرياضية.

وسقط المنتخب الياباني لأول مرة في تاريخه في المباراة النهائية للبطولة الآسيوية، بعدما حقق العلامة الكاملة سابقًا، بحصد اللقب 4 مرات من أصل 4 مشاركات في النهائي.

سجل أهداف قطر المعز علي، عبد العزيز حاتم وأكرم عفيف في الدقائق 12، 27 و83، بينما أحرز تاكومي مينامينو هدف اليابان الوحيد، في الدقيقة 69.

بدأ المنتخب الياباني المباراة بضغط هجومي في الدقائق الأولى، وسط تراجع من نظيره القطري للخطوط الخلفية.

رغم ذلك، استطاع العنابي مباغتة اليابان بهدف أول من أول فرصة حقيقية بعد مرور 12 دقيقة على بداية المباراة، بعدما تسلم المعز علي كرة داخل منطقة الجزاء، قبل أن يوجهها بضربة مقصية رائعة إلى داخل الشباك.

ولم يمهل المنتخب القطري منافسه لاستيعاب الصدمة، حتى عاد المعز علي بعد ثوانٍ معدودة، لتهديد مرمى اليابان بفرصة هدف محقق، لكن دفاع الساموراي أبعدها إلى ركنية.

ودانت السيطرة بعد ذلك للمنتخب الياباني، الذي حاول إدراك التعادل في أسرع وقت ممكن، لكنه لم يشكل خطورة حقيقية على مرمى
الحارس سعد الشيب.

وعاد العنابي لمفاجأة نظيره الياباني بهدف جديد، في الدقيقة 27، بعدما أطلق عبد العزيز حاتم تصويبة صاروخية سكنت أقصى الزاوية اليسرى للحارس شويتشي جوندا.

ورد القائم فرصة هدف ثالث محقق للمنتخب القطري، بعد تسديدة من حسن الهيدوس من قلب منطقة الجزاء، لتضيع فرصة قتل المباراة في وقت مبكر.

ورغم السيطرة الواضحة من المنتخب الياباني، إلا أن صلابة العنابي الدفاعية حالت دون تشكيل خطورة حقيقية على مرماه، لينتهي الشوط بتقدم قطر بهدفين دون رد.

ودخلت اليابان الشوط الثاني باندفاع هجومي جارف، من أجل تقليص النتيجة في وقت مبكر، تفاديًا لمرور الوقت، وسط تقهقر قطري ملحوظ للمناطق الدفاعية.

وفي الدقيقة 58، وصل المنتخب القطري إلى منطقة جزاء اليابان لأول مرة في الشوط الثاني، ليتسلم عبد العزيز حاتم تمريرة حريرية، لكنه سددها بغرابة أعلى المرمى، لتضيع فرصة تعزيز التقدم بهدف ثالث.

وفي الدقيقة 61، اضطر فليكس سانشيز، مدرب قطر، لإجراء تغيير اضطراري بعد إصابة خوخي بوعلام، ليدفع بسالم الهاجري بدلًا منه.

وكاد البديل يوشينوري موتو أن يقلص النتيجة لليابان بعدما استقبل عرضية متقنة بضربة رأسية، لكنها حادت عن المرمى القطري، ليكررها مجددًا بعد دقيقتين، ليضيع فرصة أخرى محققة.

وأسفر الضغط المتواصل للمنتخب الياباني عن هدف أول في الشباك القطرية، مع حلول الدقيقة 69، بعدما تسلم تاكومي مينامينو تمريرة داخل منطقة الجزاء، قبل أن يضع كرة ساقطة إلى داخل الشباك.

واشتعلت أجواء المباراة بعد الهدف الياباني، ليبدأ الساموراي مساعيه نحو هدف التعادل، مستغلًا حالة التراجع للمنتخب القطري.

واستغل لاعبو العنابي الاندفاع الهجومي للاعبي اليابان، لتنظيم هجمة مرتدة سريعة، وصلت إلى عبد العزيز حاتم، الذي توغل حتى حدود منطقة الجزاء، ليسدد كرة قوية حولت مسارها إلى ركنية.

وأسفرت الركنية عن ركلة جزاء لصالح قطر، احتسبها الحكم بعد اللجوء لتقنية الفيديو، نفذها أكرم عفيف بنجاح، ليعزز تقدم العنابي بهدف ثالث، قبل نهاية الوقت الأصلي للمباراة بـ7 دقائق.

وتمكن المنتخب القطري من المحافظة على تقدمه رغم الضغط الياباني حتى اللحظات الأخيرة، قبل إطلاق الحكم صافرة النهاية بفوز العنابي (3-1).



Read More

فضحية بنت الفنان طاهور على الفيس بوك


 L’image contient peut-être : 2 personnes

ضهر اليوم واحد الفيديو جنسي لفتاة تماريس العادة السرية بطلته بنت مغني الشعبي الشهير بطاهور فيديو لم يتجاوز مدة دقيفتين تما ترويج لهدة الفيدو بسرعة ولم يخرج الفنان بأي تصريح ينفي او يِؤكد صحة الخبر وفي حالة ما تما تأكد من صحة الخبر قد تكون هناك متابعة قانونية لمصدر نشرى هدى الفيديو معا العلم ان سلطات تجرم وتعاقب بأقصى العقوبات مثل هده الافعال 
وليست هده الحالة الاولى التي يتم فيها نشرى فيديوات فضائح الفنانين كضريبة على شهرتهم

Read More

Thursday, January 31, 2019

بالفديو فضيحة بنت الفنان الشعبي طاهور تماريس العادة السرية

 L’image contient peut-être : 2 personnes
ضهر اليوم واحد الفيديوجنسي لفتاة تماريس العادة السرية بطلته بنت مغني الشعبي الشهير بطاهور فيديو لم يتجاوز مدة دقيفتين تما ترويج لهدة الفيدو بسرعة ولم يخرج الفنان بأي تصريح ينفي او يِؤكد صحة الخبر وفي حالة ما تما تأكد من صحة الخبر قد تكون هناك متابعة قانونية لمصدر نشرى هدى الفيديو معا العلم ان سلطات تجرم وتعاقب بأقصى العقوبات مثل هده الافعال 
وليست هده الحالة الاولى التي يتم فيها نشرى فيديوات فضائح الفنانين كضريبة على شهرتهم
Read More

Sunday, December 30, 2018

Is This One Middle Finger Worth $100,000?


Juli Briskman recently made headlines when she encountered President Donald Trump’s motorcade on her weekend bike ride. As the motorcade passed her on the left, leaving from President Trump’s Virginia golf course, she threw her left arm in the air and flipped the President the bird. After pictures of her defiant act surfaced and she began making headlines, Briskman believed it was her duty to inform her employer, a government contractor called Akima LLC. But the day after she told her Human Resources department what had happened, she was abruptly fired. The 50-year-old mother of two also posted the photo of her flipping the President off on her Facebook page, and it was that action that the company says violated their social media policy, calling the act “Lewd” and “Obscene.”
previous next
Read More

Une nouvelle maladie a vu le jour chez les fumeurs de cigarettes électroniques

Une nouvelle maladie a vu le jour chez les fumeurs de cigarettes électroniques

Une nouvelle maladie a vu le jour chez les fumeurs de cigarettes électroniques

La cigarette électronique est utilisée par 3 millions de français comme une alternative à la cigarette classique, mais son utilisation est devenue controversée en raison du manque de preuves de son efficacité en tant qu'agent anti-tabac. Alors que les fumeurs cherchent des moyens de se débarrasser de leur mauvaise habitude, de nombreuses études ont soulevé des inquiétudes sur les effets de la cigarette électronique sur la santé.

La cigarette électronique est un dispositif qui est créé en chauffant un liquide à la bonne température pour en créer de la vapeur. L’utilisateur inhale la vapeur, ce qui lui confère une sensation très similaire à celle de la cigarette. Des études montrent que les cigarettes électroniques délivrent un cocktail de produits chimiques toxiques dans les poumons capable d’endommager l’ADN dans les tissus pulmonaires.

Les effets de la cigarette électronique sur la santé

Les ingénieurs ont mis au point des cigarettes électroniques il y a plusieurs années dans le but de fournir aux consommateurs de tabac une source de nicotine sans fumée ; les appareils chauffent un liquide inhalé par l’utilisateur, Comme les cigarettes électroniques ne brûlent rien, elles ne dégagent pas de fumée.
Le propylène glycol et la glycérine sont les principaux ingrédients de base de ce liquide. L’exposition au propylène glycol peut provoquer une irritation des yeux et des voies respiratoires. Une inhalation prolongée ou répétée en milieu industriel peut affecter le système nerveux central, le comportement et la rate. Lorsqu’il est chauffé et vaporisé, le propylène glycol peut former de l’oxyde de propylène, un carcinogène de classe 2B du Centre international de recherche sur le cancer, et le glycérol forme de l’acroléine, qui peut irriter les voies respiratoires supérieures. Des symptômes ont ainsi été détectés chez un groupe de travailleurs d’une usine de maïs, qui produit du pop-corn et qui avait développé une maladie pulmonaire sévère, due à l’inhalation de produits chimiques qui présentent un arôme de beurre et que l’on retrouve dans certaines cigarettes électronique, comme le souligne cette étude. D’où l’appellation de l’effet pop-corn lié au fait de vapoter.
Mais il se trouve qu’il existe d’autres maux liés à l’utilisation de la cigarette électronique.

La cigarette électronique endommage l’ADN

Les chercheurs sont parvenus à cette conclusion en exposant 10 souris mâles à de la vapeur de cigarette électronique contenant 10 milligrammes de nicotine, ce qui est comparable à ce que les humains inhalent: 3 heures par jour, 5 jours par semaine, pendant 12 semaines. Comparés à un groupe de souris témoins ayant inhalé de l’air filtré, ils ont découvert que les souris exposées à la vapeur de cigarette électronique présentaient des lésions de l’ADN dans leur cœur, leurs poumons et leur vessie.
Les scientifiques ont ajouté que l’exposition à la vapeur de la cigarette électronique interrompait les processus de réparation de l’ADN dans les tissus pulmonaires des souris. Ils ont constaté les mêmes résultats en testant l’exposition à long terme à la vapeur de cigarette électronique sur les cellules pulmonaires et de la vessie humaines.
Dans un article publié dans Circulation, les chercheurs ont découvert que les cigarettes électroniques libéraient de grandes quantités de nanoparticules, susceptibles de provoquer une inflammation et d’être associées à l’asthme, aux accidents vasculaires cérébraux, aux maladies cardiaques et au diabète.
L’utilisation de la cigarette électronique a également entraîné des blessures et des maladies graves, notamment des explosions et des incendies. Les effets indésirables moins graves comprennent une irritation de la gorge et de la bouche, une toux, des nausées et des vomissements.

L’utilisation chez les adolescents est une passerelle directe vers la cigarette traditionnelle.

Selon une étude de The official journal of the American Academy of Pediatrics, l’utilisation de la cigarette électronique chez les jeunes qui ne fument pas peut augmenter le risque d’initiation ultérieure de cigarettes et d’autres produits combustibles pendant la transition à l’âge adulte, lorsque l’achat de produits du tabac devient légal.
Préoccupée par une épidémie de consommation de cigarettes électroniques par les adolescents, la FDA a pris des mesures réglementaires à l’encontre de plus de 1 300 détaillants américains et de cinq grands fabricants pour leur rôle dans la perpétuation de l’accès des jeunes à la cigarette électronique. La FDA a alors demandé à ces grands fabricants d’établir des plans pour contrôler les ventes aux mineurs dans un délai de 60 jours ou faire face à une éventuelle action pénale ou civile. L’agence prévoit également d’examiner de près la contribution des arômes de jus de fruits préférés des enfants à la hausse de son utilisation.
Le commissaire de la FDA, Scott Gottlieb a déclaré : « Les cigarettes électroniques sont devenues une tendance presque omniprésente et dangereuse  chez les adolescents. La trajectoire d’utilisation accélérée que nous observons chez les jeunes, et le chemin qui en résulte vers la dépendance, doivent prendre fin. Ce n’est tout simplement pas tolérable. »

 

Read More

Friday, December 28, 2018

Emery reveals turning down Salah at PSG

the Spaniard was not convinced by the Liverpool forward while he was in Paris but admits he is now among the world's best

Unai Emery turned down the chance to sign Liverpool forward Mohamed Salah while at Paris Saint- Germain due to having concerns over the Egyptinternational.
The decision came while Salah was plying his trade at Roma, where he spent 12 months on loan and a further year on a permanent deal.

Salah went on to join Liverpool for a then club-record £36 million (€46m), which could rise by £7m due to a series of add-ons, and netted 44 times in his maiden campaign at Anfield.
That form has continued into the 2018-19 campaign, with the 26-year-old having found the net 15 times for the Reds, who lead the Premier League table at the halfway stage
Read More

Thursday, December 27, 2018

Shelter Dogs Excitedly Pick Out Toys From Under The Christmas Tree



A few days before Christmas, the Animal Rescue League of Iowa wanted to treat their shelter pets to a Christmas surprise by letting them pick out a toy from their Tree of Life to take back to their kennels – and they loved it!



The animal shelter noted that “what these babes are really wishing for is a new home” and some of the animals featured in this video got their wish – Jango, Snoop, Hemi, Boss and Luanne have all been adopted!

Check out the dogs and cats picking out their presents in the video below. They’re so happy!







Read More

Wednesday, December 26, 2018

This Is the Real Flavor Difference Between Pepsi and Coca-Cola

No, your taste buds aren't playing tricks on you! Despite their similar qualities, there is an actual difference.

coke pepsiMejini Neskah/Shutterstock
Pepsi and Coca-Cola may be one of the most controversial drink debates of all time. A strong divide between diehard Coke drinkers and Pepsi enthusiasts has always existed. Yet, the two drinks are practically identical in every way from their caramel syrup color to their ingredients. Both sodas contain sodium, sugar, carbonated water, high fructose corn syrup, phosphoric acid, caffeine, and natural flavors.
Despite their numerous similarities, Pepsi and Coca-Cola still give people two vastly different flavor experiences, which explains why people prefer one over the other. In Blink, a book about decision making and thinking, by author and journalist, Malcolm Gladwell, he writes, “Pepsi is sweeter than Coke and is also characterized by a citrusy flavor burst, unlike the more raisiny-vanilla taste of Coke.” Don’t miss how we settled the cola taste-test debate.
In fact, a 12 ounce can of Pepsi contains one thing Coke does not—citric acid. In addition, Pepsi also has two more grams of sugar than Coke. These two subtle differences give Pepsi its sweet, citrus-like flavor that people either love or loathe. Plus, the additional 15 mg of sodium in a can of Coke may explain why it tastes more like a club soda with a toned-down sweetness. Next, find out the fascinating origins of soda you never realized.
Read More

10 Ways Grounded People Handle Rejection

10 Ways Grounded People Handle Rejection

Rejection hurts. Sometimes so badly it feels like your bruised ego may never recover. But here’s the thing: Rejection is normal, and it happens to all of us. Here’s how grounded, successful people deal with rejection gracefully—and you can too.

They recognize rejection for what it is

Portrait of a young basketball player sitting and resting after the game at the playgroundDean Drobot/Shutterstock
“Rejection can be sneaky. For example, sometimes we disagree with a partner, friend or family member and we might think what’s upsetting us is that the situation is ‘unfair,’ but what we’re actually upset about is that the person is rejecting us or a part of us,” says Sara Stanizai, a licensed psychotherapist and the owner of Prospect Therapy. “Rejection can cause you to question a part of yourself, which is uncomfortable. The feeling underneath rejection is frequently shame. If you are feeling embarrassed, ashamed, or you feel like you ‘don’t want people to know’ about the situation, maybe it’s because you are feeling rejected.” Learn how to bounce back stronger from failure.

They accept that it happened

cheerful african american young woman on the field at sunsetZolotarevs/Shutterstock
Good or bad, rejection happens. “If you take the resistance out of wishing there was another outcome you can see the opportunity from the experience,” says Megan Fleming, PhD, a psychotherapist in New York City. “It’s important to acknowledge emotions, ‘name it to tame it.’” Allowing ourselves to notice and name our experiences helps us to deal with the rejection, process the emotions, and let them go, rather than getting stuck in them. Find out what successful people do every weekend.

They reframe it

Beauty, obesity and body positive movement concept. Indoor shot of gorgeous attractive young overweight Caucasian brunette woman with big breast and hips enjoying good sunny day, resting on couchshurkin_son/Shutterstock
Whether you’ve been turned down by a potential boss or lover, it’s painful to want someone’s approval and not get it. But have you considered whether you actually approved of or wanted them? “Instead of telling yourself someone didn’t like you or that you’re not good enough, reframe it as a signal that you both weren’t a good match for each other,” writes John Kim, LMFT, psychotherapist. “Instead of seeing the ‘no’ as rejection, see it as you dodging a bullet.”
Whether a relationship is business or personal, it requires investment—and a lopsided relationship in which you are the one doing most of the wanting, work, and investment isn’t worth it. Fleming agrees, “A ‘no’ may feel bad and ultimately be the best thing for us.”

They know they’re not the only ones

Thoughtful retiree looking what going onOlena Yakobchuk/Shutterstock
Rejection is a universal experience—there is no one in the world who hasn’t experienced it. “The woman who seems to have all the confidence in the world, the best athlete on the field, the businessperson who’s made billions—I don’t care who they are, every single person is afraid of rejection,” Phillip C. McGraw (aka Dr. Phil) wrote in O, the Oprah magazine. “The next time you feel unsure of yourself and wonder whether something is wrong with you, I’ve got your answer: absolutely not.” Knowing you’re not alone in fearing and suffering rejection can take some of the shame out of it and help you realize that just because someone said “no” to you doesn’t mean everyone will.

They acknowledge how much rejection hurts

Close up of young asian woman resting after workout and looking away. Female runner in sportswear taking a break.Jacob Lund/Shutterstock
Negative emotions are unpleasant and it takes strength to face them. “For many people, negative emotions are like hot potatoes they want to get rid of,” says Fleming. “Most people try to shut down or cut off negative emotional experiences and don’t realize in doing so they are also cutting off the positives like joy, contentment, vigor. We call this constricted range of affect, you can’t cut off only one side. Living life fully means showing up fully and taking risks.” Check out these other secrets of happy, successful people.

They grow from it

Young female with blond hair sitting on the bench in the park. Positive teenage girl dreaming on the bench. Cold autumn weather. Art conceptVeronikaSmirnaya/Shutterstock
Discomfort helps us grow more than just about anything else. “We all like to avoid negative feelings, especially rejection and abandonment. Those emotions are hardwired in all of us—the mammals that we are—to feel bad,” says Fleming. But successful people go out into the world anyhow, asking for what they want and being prepared to sometimes hear no. “We’ll get what we want or we will learn from the experience.” These daily mantras will help you make your goals a reality.

They know that sometimes rejection is about the other person

Young African woman standing in her bathroom in the morning applying mascara to her eyelashes in a mirrormavo/Shutterstock
Sometimes a friend, lover, or employer may reject you for reasons that have nothing to do with you, and everything to do with them. “Their ‘no’ may be coming from something else, maybe their own fears, insecurities, triggers, or maybe you remind them of someone they don’t like, like an ex perhaps, and they don’t even know it,” says Kim. “Or maybe they’re saying no to you because you make them feel less than. There’s a lot that happens underneath that we’re not aware of.”

They treat themselves with compassion

Great pleasure. Charming calm young woman is standing near sea with closed eyes and expressing delight. She is posing against wonderful sunset while enjoying last rays of the sunOlena Yakobchuk/Shutterstock
“Sometimes people think tough love will help them learn,” says Stanizai. “This is especially true if that’s how caregivers tried to teach you when you were growing up. You may not even realize that you’re being tough on yourself. You might think that cutting yourself some slack will just perpetuate the issue when in fact, once you let go of those expectations, you’re more likely to learn from the situation.”

They’re smart about social media

Travel blogger using route application on the mobile phone to find the needed address in a city. Young stylish blonde woman reading emails on the smartphone while passing by with a take away coffeeJKstock/Shutterstock
Dating apps and social media platforms give us more opportunities to feel rejected than we’ve ever had before. “You can feel really bad about yourself without ever leaving the house. From left swipes to unanswered DMs to unfollows, rejection is everywhere,” says Kim. Yes, social media “likes” and follows can be important for business, but grounded people remember that what they’re presenting on social media isn’t them as people. When someone unfollows a Twitter feed or doesn’t hit “love” on a photo, they’re generally not rejecting the person—they just don’t need or want the information.

They keep trying

10 Ways Grounded People Handle RejectionYuricazac/Shutterstock
It’s easy to get caught up in all-or-nothing or black-and-white thinking when you’re trying to deal with rejection—for example, thinking “I’ll never get hired” or “I’m unlovable” rather than “I didn’t get hired this time” or “this relationship didn’t work out.” But successful, grounded people don’t stay in that space for very long.
“Each instance is unique and different,” writes psychotherapist Jeremy Nicholson, Ph.D. “Whether one or several people have demonstrated rejecting behaviors towards your request, you cannot logically generalize to ‘everyone’ or ‘always.’ Each time, place, and person is distinctive. What is true for one is not true for all. The next person could be different. So, try not to overgeneralize. Stay hopeful. Keep an open mind.” Next, find out the winning attributes of successful people.
Read More